PROYECCION EN LAS PAREJAS

La proyección es un mecanismo de defensa descrito en la psicología psicodinámica (Freud, 1894) mediante el cual un individuo atribuye a otra persona sus propios sentimientos, deseos o conflictos internos inaceptables, evitando así enfrentarlos. En el contexto de una relación de pareja, este fenómeno puede generar dinámicas complejas que afectan la comunicación y la confianza.

Ejemplos Comunes en la Pareja

1. Inseguridades proyectadas: Un socio que teme ser infiel acusa repetidamente a su pareja de tener intenciones de engaño.

2. Culpa transferida: Alguien que oculta deudas económicas critica a su compañero/a por ser "irresponsable con el dinero".

3. Autoexigencia externa: Una persona insatisfecha consigo misma reprocha a su pareja su falta de ambición laboral.

   Causas Subyacentes

   • Inseguridad o baja autoestima: Evitar confrontar defectos propios focalizándolos en el otro.

   • Experiencias pasadas: Heridas emocionales no resueltas (ej.: traumas de infancia o relaciones anteriores).

   • Miedo al conflicto interno: Negar emociones como la envidia, celos o ira, proyectándolas para mantener una autoimagen positiva.

   • Patrones culturales o familiares: Creencias internalizadas sobre roles de género o expectativas irreales.

   Consecuencias en la Relación

   • Deterioro de la confianza: Acusaciones infundadas generan resentimiento y distancia emocional.

   • Ciclos de conflicto: La pareja proyectada puede reaccionar a la defensiva, exacerbando discusiones.

   • Estancamiento emocional: Ambos evitan trabajar en sus propios problemas, perpetuando dinámicas tóxicas.

   • Riesgo de ruptura: Si no se aborda, la proyección crónica puede llevar a la separación.

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