NEGACION MECANISMO DE DEFENSA

La negación (o negación de la realidad) es un mecanismo de defensa del yo descrito en el psicoanálisis freudiano y ampliado por otros teóricos como Anna Freud. Consiste en rechazar consciente o inconscientemente la existencia de hechos, emociones o realidades externas que resultan abrumadores, amenazantes o inaceptables para el individuo, con el fin de evitar la ansiedad, el dolor emocional o el conflicto interno.

¿Cómo funciona?

1. Rechazo de la realidad: La persona se niega a aceptar una situación, un sentimiento o una verdad que le genera malestar.

2. Opera en distintos niveles:

   • Inconsciente: No hay conciencia de la negación (ej.: una persona con adicción que no reconoce su problema).

   • Consciente: Minimizar o racionalizar la realidad (ej.: "No es tan grave" o "No pasa nada").

3. Protección inmediata: Actúa como un escudo emocional temporal, aunque no resuelve el conflicto de fondo.

Objetivo principal

• Preservar el equilibrio psicológico: Evitar el impacto emocional de una verdad dolorosa (ej.: diagnóstico médico grave, pérdida de un ser querido, errores propios).

• Mantener la autoimagen: Proteger la percepción de sí mismo al evitar confrontar fallas, culpas o vulnerabilidades.

Límites y consecuencias

• Adaptativo vs. disfuncional: En situaciones traumáticas (ej.: duelo), la negación puede ser temporalmente útil para procesar el dolor de forma gradual. Sin embargo, cuando se prolonga, impide enfrentar la realidad y agrava los problemas (ej.: empeorar una enfermedad al no tratarla).

• Riesgo de aislamiento: La negación crónica puede generar conflictos en relaciones personales, laborales o sociales, ya que el individuo rechaza feedback o ayuda externa.

• En terapia: Superar la negación requiere confrontar la realidad de manera gradual, trabajando la aceptación y el manejo emocional.

Perspectiva actual

La negación no solo se estudia en el psicoanálisis, sino también en psicología cognitiva y del trauma. Hoy se entiende como:

• Un sesgo cognitivo que distorsiona la percepción de la realidad.

• Un mecanismo común en trastornos como las adicciones, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o la personalidad narcisista.

• Un fenómeno social, como en casos de negacionismo (ej.: negar el cambio climático, teorías conspirativas).