SUFRIENDO UNA RELACION

El sufrimiento en la relación de pareja es una experiencia compleja y multifactorial, que puede surgir de diversas dinámicas y desajustes entre los individuos. Tanto el "cómo" se sufre como el "por qué" son aspectos interconectados.

¿Cómo se sufre en la relación de pareja?

El sufrimiento en una relación puede manifestarse de muchas maneras, tanto a nivel emocional, como conductual e incluso físico:

• Emocionalmente:

  
  

  • Sentimientos de soledad y desconexión: A pesar de estar en una relación, se experimenta una falta de intimidad emocional, de ser comprendido o apoyado.

    
    

  • Tristeza y desesperanza: Sentimientos persistentes de infelicidad, vacío o la sensación de que la relación no tiene futuro.

    
    

  • Frustración e irritabilidad: Sentirse constantemente molesto, impaciente o en desacuerdo con la pareja.

    
    

  • Ansiedad e inseguridad: Miedo al abandono, a no ser suficiente o a que la relación termine.

    
    

  • Celos y desconfianza: Sospechas constantes o falta de fe en la fidelidad o las intenciones del otro.

    
    

  • Resentimiento y rencor: Acumulación de heridas emocionales no resueltas.

    
    

  • Baja autoestima: Sentirse devaluado, criticado o no valorado por la pareja.

    
    

  • Culpa y vergüenza: Sentirse responsable de los problemas de la relación o avergonzado por la situación.