REGRESION, Mecanismo de Defensa.

Mecanismo de Defensa: La Regresión

La regresión es un mecanismo de defensa psicológico que implica el retorno a patrones de comportamiento, pensamiento o respuesta emocional más típicos de etapas anteriores del desarrollo.

Este proceso se utiliza para evitar enfrentar emociones negativas intensas o situaciones estresantes, permitiendo a la persona retroceder a un estado emocional más seguro y familiar.

Definición y Funcionamiento

• Definición: La regresión es un mecanismo de defensa que consiste en el retroceso del yo a un estadio anterior del desarrollo, generalmente en respuesta a situaciones que generan ansiedad o inseguridad34.

• Funcionamiento: En momentos de estrés, la mente busca refugio en comportamientos más familiares y menos desafiantes, permitiendo una "huida" hacia un espacio emocional más conocido y menos amenazante2.

Ejemplos de Comportamiento Regresivo

• En niños: Un niño que vuelve a mojar la cama tras el divorcio de sus padres o un niño que comienza a chuparse el dedo nuevamente después de la llegada de un hermano menor.

• En adultos: Un estudiante universitario que vuelve a dormir con un animal de peluche infantil o una persona que se acurruca en posición fetal después de una ruptura1.

Origen Psicoanalítico

La regresión está estrechamente relacionada con las etapas de desarrollo psicosexual de Freud, como las etapas oral, anal y fálica. Anna Freud clasificó la regresión como un mecanismo de defensa básico, asociándolo con fijaciones en etapas específicas del desarrollo.

Tipos de Regresión

Dos tipos de regresión: benigna (transitoria y no patológica) y maligna (patológica y asociada con neurosis)3. La regresión benigna puede ser beneficioso para superar malestares emocionales, mientras que la maligna se relaciona con problemas psicológicos más graves.

Impacto en la Salud Mental

Aunque la regresión puede proporcionar alivio temporal, un uso prolongado puede alejar a la persona de la realidad, afectando su ajuste en la vida cotidiana. Por lo tanto, es importante ser consciente de este comportamiento y buscar alternativas más saludables para manejar el estrés