MECANISMOS DE DEFENSA 4

. Defensas maduras

Estos mecanismos de defensa no tienen carácter patológico. Su utilización es normal, sana y adaptativa. Ahora bien, si se utiliza de forma generalizada frente a una situación, podríamos hablar de defensa neurótica. Las más importantes:

• Altruismo: Afrontar conflictos emocionales dedicándose a cubrir las necesidades de los demás

• Anticipación: Anticipar emociones o consecuencias a posibles acontecimientos futuros, considerando respuestas o alternativas realistas

• Ascetismo: Evitar situaciones que pueden producir satisfacción

• Humor: Enfrentar conflictos emocionales haciendo hincapié en los aspectos divertidos de la situación

• Supresión: Evitar pensar en problemas, deseos o sentimientos que producen malestar, de forma voluntaria

• Sublimación: Canalizar impulsos que podrían ser desadaptativos en comportamientos socialmente aceptables (ej: boxear para canalizar agresividad)