AMORES ESTRESADOS

¿Cómo Afecta el Estrés a las Relaciones de Pareja?

El estrés, ya sea que provenga del trabajo, las finanzas, la familia, la salud o cualquier otra fuente, puede erosionar la base de una relación de varias maneras:

1. Deterioro de la Comunicación:

   • Irritabilidad y poca paciencia: Las personas estresadas suelen estar más irritables y tienen menos paciencia para escuchar o dialogar. Esto puede llevar a discusiones frecuentes o a un silencio tenso.

     
     

   • Comunicación defensiva: Bajo estrés, es más probable que las personas se pongan a la defensiva, interpreten los comentarios de su pareja de forma negativa o eviten la confrontación, lo que impide resolver problemas.

     
     

   • Menos tiempo y energía para conversar: El estrés consume energía mental y física, dejando menos recursos para una comunicación significativa y profunda.

     
     

2. Reducción de la Intimidad y la Conexión:

   • Disminución del deseo sexual: El estrés crónico puede afectar la libido y la capacidad de disfrutar de la intimidad física.

     
     

   • Menos afecto y cariño: Las personas estresadas pueden volverse menos cariñosas o distantes emocionalmente, lo que hace que la pareja se sienta menos valorada o amada.

     
     

   • Aislamiento: En lugar de buscar apoyo en la pareja, algunos individuos estresados pueden aislarse, creando una barrera emocional.